Kesälomalainen täällä moi!

Oujeeee! Pakko aloittaa hehkutuksilla!! 
Vaaka näytti ensimmäisen kesälomapäivän kunniaksi 69,7kg!! JEEEEE!!!! <3 Muistaakseni oon aikalailla kymmenen vuotta sitten lukiossa painanut viimeksi alle 70kg.. Huh. Tuntuu hyvältä! ..vaikka loppuviikon se paino onkin sit taas pysytellyt päälle seiskakympin..

Oon mä ehkä jonkun aikaa odottanut, että saan ottaa kuvan tästä historiallisesta tapahtumasta..!!

Viime viikolla ehin 3 x salille ja 4 x aamuaerobiselle. Tällä viikolla oon ollut lomalla ja nyt plakkarissa on 3 aamulenkkiä ja 3 salia, vielä tänään jos ehteis neljännen kerran salille. Ollutkin ihana herätä aamulla rauhassa lenkille ja salille hipsiä kun siltä tuntuu. Love it! Voisin kyl helposti alkaa ihan kotiäidiks eiku saliböönaks.. 

Leopardimutsi.

Koitin ottaa kuvaa märästä selästä, mut nii..

Oon jatkanut aikalailla BC:n ruokavaliolla, koska siinä saa kyllä syödäkseen ja tätä kiristelyä kerta vielä riittää. Lepopäivinäkin kalorit ovat siinä 1600kcal joten mikään kitudieetti ei ole kyseessä. Ja perusruokaahan tämä on, kaurapuuroa, lihaa, vihanneksia, munia, hedelmiä, maitotuotteita, oliiviöljyä. Ihmettelen kyllä ihmisiä, jotka mieltävät moisen kituutteluksi. Mut onhan se hirveetä jollei saa joka päivä syödä pullaa. Ja vehnäjauhoja. Ja voita. Ja suklaata. Tai edes joka toinen päivä. Kauheeta rajoittamista ja ruoan miettimistä. No ehkä se on tarpeen, jos kerta on halu ja tarve laihtua. 

Itseasiassa sain ystävältäni linkityksen profiilikuvaani facebookissa; http://infitnessandinhell.blogspot.fi/2013/02/metabolinen-tuho.html?spref=fb&m=1 
Voin sanoa, että hieman loukkaannuin. Ymmärrän kyllä että toinen on huolissaan ettei mene överiksi, mutta olisiko sama jos minä linkittäisin hänelle tutkimuksen lihavista, jotka syövät itseään kohti diabetesta ja muita sairauksia..?

Olin jo lukenut tämän tekstin aiemminkin, enkä kyllä löytänyt mitään yhtymäkohtia itseeni. Toki jollain voi mennä yli liian tiukan kunnon metsästys ja onhan se hirmu surullista jos ei osaa kuunnella omaa kehoaan. Jos tuloksia haluaa, niin ehkä on parempi pysyä siinä ruokavaliossa ja jättää ne päivittäiset pullat ja karkit pois, mutta jos sulla on huono olo ja nälkä niin syö. Jotain kunnon ruokaa. Toki moni koittaa liian pienillä kaloreilla ja runsaalla liikunnalla tiputtaa painoa, mutta luultavasti se jossain vaiheessa kusee. Sekin johtuu vain tiedon puutteesta, kun ei ymmärretä että laihduttaessakin saa oikeasti syödä melkoisen paljon puhdasta ruokaa. 

Kai mäkin sit jossain fitnesskuplassa elän ja so what? En mä mielestäni harrasta mitään fitnesstä, sehän nyt kuulostaakin ihan naurettavalta! Mä käyn salilla. Ennemmin sitten harrastan old schoolisti bodausta.. :D
Mutta mun mielestä on hienoa, että ihmiset on innostuneet terveistä elämäntavoista ja itsestään huolehtimisesta ja keneltä se on pois? Niiltä jotka harrasti sitä fitnesstä ensin? Mäkin hullaannuin lapsena hevosiin "ekana" ja sit harmitti kun muutkin tytöt muka hullaantui. Mä olin se eka hevoshullu! Hah. Mut vähän samanlainen fiilis tulee tästä.

Mä punnaan osan ruoista, mut suurimmaks osaks syön ihan silmämääräisesti. Välillä koitan syödä tarkemmin ja välillä rennommin. Varsinkin nyt kesällä on kaikenmaailman kissanristiäisiä ja usein käydään ulkona syömässä. Usein otan salaatin, mut nytkin tiistaina mulla oli salin jälkeen niin kauhea nälkä ja vieruspöydän salaatti näytti niin onnettomalta, että tilasin suosiolla pitzan. Ja join vielä valkkariakin lasillisen. Ja nautin hyvällä omallatunnolla! Sunnuntaina vietettiin päivä rannalla ja söin jäätelön ja torilta ostetun kinkku-munaruisleivän, jossa oli voita!! OMG. Se on elämää se. 

@ Tintå

Kotikaupungis Turuus <3

Mut kyllä mä silti haaveilen kesän jälkeisestä ajasta, kun menemiset hiljenee ja sais muutamankin viikon (ellei jopa kuukauden) dieetattua ihan putkeen ja ihastella kiristyvää kroppaa :P Kyllä niitä tuloksia nytkin tulee, mutta hitaaaaaasti. Mutta ehkä mielenterveyden ja parisuhteen kannalta parempi näin :) 

Ainiin, viikonlopuksi lähdetään kesälomareissulle Lahteen. Taitaa mennä hiukan viiniä ja hyvää ruokaa. 

Aurinkoista ja ihanaa viikonloppua!! 
<3 B